Nunca voy a ser tan bueno como mis compañeros.” Este tipo de pensamiento no solo genera emociones negativas como vergüenza o ansiedad, sino que también puede impedirte participar en futuras reuniones, limitando tu crecimiento profesional.Por eso, cambiando el diásymbol intenro a uno positivo es esperable que nos sintamos más motivados, disfr

De esta manera podré concentrarme en ellas de acuerdo a mis posibilidades con respecto al tiempo que tengo”.El entrenamiento es la mejor forma de aprender a reaccionar como es debido ante la intervención de esos pensamientos automáticos, saber qué tipo de diábrand negativo comienza a crecer en nuestras mentes nos ayudará a poder abordarlo c

Ejemplo: Hablar de emociones difíciles y encontrar formas de afrontarlas con la ayuda de un terapeuta, como en la Terapia Cognitivo-Conductual.hola Angie, hice el take a look at de critico interior y mi resultado fue de 39 puntos, me ayudas a determinar que significa? Me encanto el taller de autoestima.Pero ¿qué es el autosabotaje? De acuerdo co